標籤 心血管保健

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葵花籽不只護血管還能養顏！含維生素E抗老化、豐富礦物質防貧血，搭配簡單食譜教你吃出健康髮絲與紅潤好氣色，全家人都適用的天然養生法！

人體70%是水，缺水不只引發痛風、結石，更可能導致糖尿病、心肌梗塞等致命疾病！醫師警告：出現6種隱藏警訊代表身體已嚴重缺水，快檢查自己是否中招！

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當葉克膜成為最後希望，你可能不知道的殘酷現實！從劉真搶救事件看醫療真相，清醒患者四肢發黑、強制昏迷的急救代價比想像更沉重...

晚間7-9點是中醫養心關鍵時段！教你按摩膻中穴手法訣竅與自製玫瑰安神茶配方，搭配日常作息調整技巧，幫助改善胸悶心悸、提升睡眠品質與情緒管理。

日本研究發現每天30秒坐姿前彎能軟化血管、改善血液循環，半年讓血管年齡回春10歲！專家教你正確動作技巧與健康原理。

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豆漿是台灣人早餐必備飲品，但市面充斥劣質添加物！教你用「看顏色、聞豆香、喝口感」3招破解，從濃稠度到豆皮形成關鍵，手把手挑出真正天然好豆漿。

最新研究發現瓶裝水暗藏24萬塑膠微粒！每天少喝竟能降舒張壓，醫師親曝茶包、濾掛咖啡、紙杯熱飲的正確使用訣竅，教你遠離心血管危機。