標籤 心血管保健

心臟衰竭階段無感？控糖降血壓飲食法助你遠離風險，醫師解析隱性心臟衰竭與飲食關鍵！

50歲上班族忙到忘記吃藥，糖化血色素飆破8.5%！醫師警告血糖失控恐少活12年，公開「吃藥動」黃金控糖法，教你用健保新藥+三餐技巧穩住血糖。

最新研究發現臀部肌力決定健康指數！日本專家獨創扭腰深蹲法，每天睡前3組動作同步雕塑臀型、強化心血管機能，懶人也能輕鬆養出健康蜜桃臀。

60歲阿姨走路越來越喘竟暈倒送急診！醫師揭開肺高壓6大危險徵兆，出現這些症狀千萬不能拖，教你如何從日常警訊發現危機。

最新研究證實每日攝取2份水果+3份蔬菜，能降13%死亡風險！醫師解析哪些種類最有效、吃錯方式等於白做工，完整攻略報你知。

35歲OL胸悶就醫竟肺動脈高壓！醫師警告：喘不過氣合併6症狀速就診，嚴重恐致心臟衰竭猝死

台灣醫師解析最新研究！掌握8個生活習慣不僅延壽9年，睡前關鍵一小時更能降低20%心血管疾病風險。

美國研究證實，甜菜根汁能幫助長輩降血壓24%、運動耐力提升！每天一杯簡單養生法，醫師解析關鍵成分與飲用時機，台灣營養師更透露最佳搭配喝法。

日本醫學研究發現！每天12分鐘握毛巾刺激血管，搭配生活習慣調整有效控制高血壓無副作用。適合台灣人居家操作的簡單保健技巧大公開！

中年失婚酗酒暴肥到78kg，她靠「龜速跑」5個月甩肉20kg！不僅逆轉重度脂肪肝，連吃3年的高血壓藥都經醫師同意停用，驚人轉變連親友都認不出！