標籤 慢性病預防

最新研究驚人發現！牙周病菌會直攻腦部引發失智，超過99%台灣人都有牙齦問題。除了正確刷牙，營養師加碼公開3種天然抗菌飲品，教你從日常守住口腔防線。

WHO警告「動太少」成全球第四大死因！台灣85%青少年活動量不足，政府攜手科技業推「虛擬尋寶健走」，結合App記錄步數還能蒐集寶物，全民走路抗久坐危機，打造零死角的健康新生活。

台灣65歲以上每20人就1人患肌少症！復健醫揭3大危險因子與4大營養關鍵，獨創下肢筋膜伸展操預防肌肉流失，教你從日常飲食到運動全面防範。

WHO認證地中海飲食完整解析！10大關鍵飲食法搭配在地台灣食材建議，教你吃出苗條身材與長壽體質，營養師都推薦的終極飲食指南。

人到中年才懂，沒錢比生病更折騰人！年輕時低頭是磨練，老了還為五斗米彎腰，連尊嚴都留不住。學會用錢壯膽，才能活出真正的人生自主權。

肺高壓患者運動前必看！專業醫師解析最新復健觀念，從有氧強度控制到血氧監測技巧，教你避開風險同時提升生活品質的實用指南。

背部疼痛可能是內臟疾病警訊！不同位置對應不同器官問題，教你從痛點判斷潛在健康危機，及早發現心肌梗塞、腎結石等重大疾病。

雞胸肉普林含量竟比牛肉高！醫師親授過水去普林技巧+乳製品挑選訣竅，痛風族這樣吃最安心。教你從日常飲食降低尿酸值，關節不腫痛！

63歲周女士拔了多顆牙齒仍痛到失眠，竟是三叉神經作祟！醫師教你從3個關鍵分辨牙痛與神經痛，避免白挨刀還治不好！

前桃園副市長因胰臟癌離世！醫師提醒高危險族群及早篩檢，5公分腫瘤也可能無症狀，掌握關鍵檢查時機保健康。