標籤 抗發炎飲食

每到換季就鼻水狂流？中醫師親身實證高麗蔘調理秘訣！從嚴重過敏兒到專業醫師，完整解析抗敏飲食關鍵與人蔘正確吃法，教你改善慢性發炎體質。

早餐常吃麵包竟傷血管？醫師分享戒麵包後的驚人變化，三酸甘油酯降低、成功瘦身10kg！教你健康替代選擇，遠離腸胃不適與慢性病威脅。

紅薑黃的薑黃素含量竟是普通品種74倍！搭配兒茶素抗發炎、燃脂效果加倍，專家教你從日常飲食到營養補充的實用技巧，打造逆齡體質就靠這組紅綠配～

現代人常見自律神經失調引發高血壓、失眠！營養師公開12種關鍵食物，教你吃對營養素平衡身心，從飲食根本改善不適症狀。

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醫師分享對抗空汙防癌變秘訣！從居家空氣清淨到日常防護，教你遠離發炎危機與呼吸道疾病威脅。

最新研究發現促炎飲食會讓婦癌風險激增49%！營養師公開抗發炎食材清單，教你從日常飲食阻斷致癌因子，守護女性健康。

長期疲勞、睡不好可能是缺鎂警訊！台灣人最易忽略的營養危機，從家常食材就能輕鬆補充，幫你擺脫慢性發炎體質。

腸道破洞不只讓你吃什麼都過敏！全身慢性發炎、瘦不下來又吃不胖的元兇，竟然藏在每天飲食習慣裡。搞懂腸道屏障失守的關鍵機制，從根本改善健康危機。

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