標籤 營養師建議

高尿酸患者注意！避開6種地雷蔬菜降低結石風險，醫師教你正確飲食調理尿液酸鹼值，預防泌尿道問題找上門。

日本睡眠專家獨門「好睡湯」大公開！早餐吃對3種營養素，14小時後自動轉換助眠荷爾蒙，夜夜好眠還能穩定血壓，台灣人實測超有感！

哈佛博士生極端實驗狂嗑720顆蛋，膽固醇不升反降！營養師解密雞蛋怎麼吃最安心，破解膽固醇迷思必看攻略！

感冒時喝手搖飲、吃蛋糕反而讓免疫力下降？營養師完整解析5大地雷食物禁忌，教你避開飲食陷阱加速康復！喉嚨痛、發燒時必看飲食指南。

台灣超過500萬人受便秘困擾！營養師精選5種天然通便飲品，從咖啡到康普茶，教你正確喝法讓腸道順暢不卡關，擺脫依賴軟便藥的惡性循環。

早餐店奶茶竟藏5大通腸陷阱！從冰塊細菌到決明子潤腸，營養師拆解為何這杯「地表最強瀉藥」總在關鍵時刻發威，腸胃脆弱者必看防雷指南！