標籤 眼睛保健

35歲蔡先生近視飆破1200度，竟同時確診白內障與黃斑部病變！深度解析高度近視如何加速眼球老化，醫師親授從日常保養到定期檢查的完整護眼攻略。

晚上9點後調暗燈光不僅保護眼睛，更能提升深度睡眠品質！專家揭露光線如何影響褪黑激素分泌，教你三步驟打造完美睡前環境。

你知道眼皮無力會連帶影響全身痠痛嗎？日本醫師發現眼周肌肉與全身筋膜相連，每天15秒簡單訓練就能預防腰痛與肩頸僵硬！

56歲上班族頻繁拭淚竟藏兩種眼疾！醫師解析鼻淚管阻塞與乾眼症差異，從流淚時機、分泌物狀態到最新治療方式完整說明，教你從生活習慣改善眼睛不適。

長時間配戴隱形眼鏡恐釀角膜水腫！醫師解析淚液不足風險，揭密高含水鏡片反讓眼睛更乾燥，教你正確保養3關鍵守護視力健康。

挑太陽眼鏡不是顏色深就好！眼科醫師解密灰色、黃褐、墨綠三色鏡片優勢，藍色鏡片竟會加速白內障？完整解析UV400標準與日常/戶外不同選法，台灣海島型氣候更要懂的護眼技巧。

長時間盯3C讓眼睛又乾又澀？營養師教你從堅果補充維生素E，搭配葉黃素蔬菜雙重防護，改善眼睛疲勞還能降低黃斑部退化風險！

日本針灸師獨門秘技！每天用三指按壓額頭穴位，促進眼部血液循環，改善白內障、舒緩3C眼疲勞，連黃斑部病變患者都說視野變清晰！

一張神秘數字圖竟能檢測眼睛健康！從你看到的數字組合，到夜間視力變差的5大徵兆，眼科醫師完整解析視覺異常與眼疾關聯。