標籤 糖尿病預防

台灣洗腎率全球第一！最新「登階強腎法」大公開，每天15分鐘強化代謝、逆轉腎功能惡化，糖友必學的居家護腎運動攻略。

手腳發麻別輕忽！日本名醫曝7大危險徵兆，當心是腦中風前兆！糖尿病初期症狀竟從手腳開始，教你3分鐘自我檢測法，把握黃金治療期！

日本糖尿病專家研發「7秒深蹲法」，不用劇烈運動就能提升肌肉吸收血糖效率，連長輩和體重過重者都能輕鬆執行，立即見效的控糖妙招大公開！

刷牙方式錯誤竟影響減肥？牙周病與內臟脂肪、脂肪肝、糖尿病形成惡性循環！醫師揭露4個必須改正的刷牙習慣，從口腔保健改善全身健康。

原來腰圍超標竟是健康警報！最新研究發現，台灣每7人就有1人陷入「代謝風暴」。不只鮪魚肚要小心，年輕人也可能中標！破解胰島素阻抗的關鍵藏在日常作息中...

最新研究發現糖尿病竟讓乳癌風險暴增40%！醫師完整解析高血糖與癌症關聯，更提供5招超實用預防對策，糖友必看健康指南。

最新研究指出腰圍超過身高一半將大幅增加糖尿病風險！營養師教你3招消滅內臟脂肪，搭配簡單居家運動打造健康腰線，從飲食到運動完整解析內臟脂肪的隱形危機。

醫師指出，超過晚上10點入睡就算熬夜！研究顯示，晚睡不僅增35%肥胖率，更可能引發糖尿病、癌症等慢性病。快檢視你的睡眠習慣是否達標！

日本掀起台灣鹹豆漿養生熱潮！醫學博士曝醋+豆漿雙重加乘效果，降血壓、控血糖還能抗老化，加碼公開正宗台式喝法秘訣。

改變吃飯順序控制血糖超簡單！中醫師親授「先吃菜再吃肉」懶人技巧，搭配黃金20分鐘用餐時間，外食族也能輕鬆執行。飯前多做這三動作，讓胰臟不再過勞！