標籤 糖尿病飲食

原來不吃甜食也會高血糖！破解『醣類陷阱』，營養師教你聰明吃、血糖穩穩降，台灣人最常踩的飲食地雷一次看明白

想嘗試間歇性斷食卻怕失敗？醫師教你3大準備關鍵，搭配211餐盤飲食法，輕鬆瘦身不傷身！了解正確斷食觀念與血糖控制技巧，打造健康易瘦體質。

心臟衰竭階段無感？控糖降血壓飲食法助你遠離風險，醫師解析隱性心臟衰竭與飲食關鍵！

營養師親授潤餅健康吃法！掌握餅皮份量、花生粉選擇到配料搭配秘訣，控血糖又能享受傳統美味，糖友和怕胖族必學實用技巧！

日本醫學博士親授！精選15種超強控血糖蔬菜水果，完整解析GI值與營養成分，教你吃對食物遠離糖尿病威脅，連台灣香檬都上榜！

美日醫師聯手破解糖尿病飲食迷思！晚餐後禁食時段、下午茶地雷全解析，公開天然甜食替代方案，教你用三餐重建血糖平衡。