標籤 腦部保健

台灣高齡化社會必看！中醫師解析失智症10大危險徵兆，從飲食到生活習慣的完整預防指南，教你用天然食材守護大腦健康。

手指甲竟是健康警訊！日本醫師親授超簡單手指操，每天1分鐘改善末梢循環、促進腦部活化，手腳冰冷族必學的防失智秘訣！

最新研究發現廚房常見香料竟能保護腦細胞！從預防失智到抑制腫瘤，薑黃、鼠尾草等6種香料功效完整解析，教你吃出超強腦力。

最新研究打破中風黃金復健期迷思！物理治療師親授居家訓練技巧，透過鏡像療法、雙側訓練等方法刺激大腦神經，即使超過半年仍能看見進步曙光。

現代人手機滑整天大腦都鈍掉啦！神經外科醫師親授3招超簡單手指操，每天動動手指就能刺激腦神經、提升反應速度，還能預防記憶力衰退，阿公阿嬤做最適合！

德國最新研究顛覆認知！跳舞不只練肌力，竟能讓記憶中樞「海馬迴」逆生長！銀髮族每週做這件事，平衡感、腦力同步升級！

台大醫師親身實踐「每日7千步+7分飽+7小時睡眠」健腦法，成功減重8公斤改善三高，更讓大腦年齡逆轉勝！完整解析飲食調整與運動訓練的科學實證。

日本醫學博士獨門秘方大公開！只要在咖哩裡多加「這個」，就能讓腦部血液循環提升2倍！營養師加碼曝關鍵吃法，預防失智效果直接翻倍！