標籤 腦部保健

明明睡飽卻一直打哈欠？小心可能是腦部缺氧警訊！專家教3招提升含氧量，遠離中風危機，快檢查你是否也有這些危險症狀！

長輩開車頻出狀況要當心！日本專家公開30項失智駕駛徵兆檢測，超過5項異常可能是認知功能退化，台灣高齡換照規定與安全駕駛技巧完整解析。

最新研究驚人發現！牙周病菌會直攻腦部引發失智，超過99%台灣人都有牙齦問題。除了正確刷牙，營養師加碼公開3種天然抗菌飲品，教你從日常守住口腔防線。

最新研究發現每天喝三杯茶能降低21%中風風險！醫師解析茶葉中的護心成分，教你如何喝茶預防心臟病和糖尿病。

最新研究顯示，長期服用安眠藥、抗過敏藥等抗膽鹼類藥物超過3年，失智風險最高增加60%。藥學專家潘懷宗博士解析用藥安全須知！

韓國研究證實持續運動能降18%失智風險！神經科醫師獨家傳授超簡單手指操，每天5分鐘刺激腦細胞活化，左右腦同時訓練不怕退化。

最新研究發現綠茶與可可含有豐富抗氧化物質PQQ，能提升記憶力並預防失智！營養師解析日常食物中PQQ含量排行，教你吃出腦力健康

最新研究發現每天吃6份莓果、喝茶等富含類黃酮食物，能有效降低28%失智風險！專家教你從日常飲食打造腦部防護罩，搭配生活習慣調整效果更顯著。

94歲巴菲特靠5個日常習慣維持健康！從睡眠到感恩心態，教你如何不忌口也能老得優雅又清醒。

陪伴是最好的良藥！照護專家分享12年經驗，用『漸進式運動法』讓失智長輩3個月丟拐杖，重拾生活活力。詳細步驟大公開！