標籤 腦部保健

84歲阿公突發頭暈無力，檢查發現頸動脈阻塞99%！醫師詳解中風前兆警訊，教你如何從生活習慣預防血管阻塞危機。

突然頭暈想吐別硬撐！醫師曝7大危險症狀組合，當心是腦中風前兆。手腳無力、視力模糊出現任一項，快打119別拖延！

營養師揭秘酪梨5大健腦功效！從改善記憶力到預防失智，教你如何用『超級食物』吃出年輕大腦與強健血管。

30年追蹤研究揭密！地中海飲食和APDQS飲食法才是補腦關鍵，吃銀杏不如改變整體飲食習慣，專家教你避開錯誤迷思。

最新研究發現咖啡暗藏驚人保健力！掌握黃金飲用時機，不只提神醒腦更能預防失智中風，台灣醫師親授咖啡養生秘訣，教你喝出超強健康效果。

工作老當機？銀髮族必看！6款銀杏保健品完整評比，搭配綠薄荷、PS腦磷脂等關鍵營養素，教你挑對配方讓思緒更清晰，上班族、學生族都適用！

最新研究發現咀嚼力差竟讓失智風險暴增1.9倍！專家教你用舌頭體操、健口操搭配日常飲食，簡單訓練口腔肌肉還能活化大腦，銀髮族必學的保健秘訣大公開。

在家自製大蒜橄欖油竟能預防失智？日本腦科權威親授天然食療秘方，改善記憶力超有感！

花生竟藏快樂維生素B6！營養師解密生理期前吃花生穩定情緒秘訣，教你用日常零食吃出好心情與腦健康。

長期每天睡6小時不只累爆！研究驚揭大腦反應速度暴跌五倍，記憶力還可能永久受損。快看你的睡眠習慣是否踩雷！