標籤 血液循環

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睡前5分鐘靠牆抬臀動作，日本專家認證同時鍛鍊大腿內外側！改善血液循環消除水腫，搭配日常習慣養成易瘦體質。

腳底顏色反映全身健康！偏紫恐虛寒、偏黃是過勞警訊。學會簡易按摩3技巧，促進血液循環、排出老廢毒素，每天5分鐘改善手腳冰冷！

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55歲上班族長途飛行後左耳突然失聰！中醫師用「補氣針灸法」兩週找回聽力，完整解析氣血阻塞如何影響耳鳴耳聾，教你關鍵穴位與調養秘訣。

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每天5分鐘簡單運動搭配5種超強食物，讓血管自然年輕不老化！醫師推薦的血管保養秘訣大公開，改善血液循環從今天開始！

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