標籤 血液循環

日本腦科醫師獨創「OK手指操」超簡單！每天5分鐘刺激大腦血流、提升睡眠品質，預防失智從日常小動作開始～

日本凍齡女神深田恭子獨家公開溫活保養術！從飲食到日常習慣，5大關鍵技巧教你由內而外暖身又養顏，輕鬆養出逆齡好體質。

只要用零碎時間按摩十指，就能改善手腳冰冷、提升血液循環！醫師認證的指尖刺激法完整圖解，打工族必學的辦公室養生技巧。

中醫親授養腎黑髮秘訣！每天按壓這四個神奇穴道，促進頭皮血液循環，從根本改善白髮問題，讓你不用染髮也能重現烏黑茂密髮絲。

日本爆紅8字伸展法完整教學！輕鬆鬆開緊繃肩胛骨，改善駝背姿勢、緩解頭痛不適，還能促進代謝幫助燃脂，辦公室久坐族必學的簡易運動！

每天睡前做這組骨盆矯正操，搭配消腫飲食技巧，輕鬆告別水腫胖腿！改善腰痛還能瘦出完美臀型，台灣女生都在瘋的居家美腿秘笈大公開。

不用花錢也能瘦小腹！醫師教你「間歇式走路法」正確姿勢與心跳控制技巧，每天只要10分鐘就能改善腹部肥胖、促進血液循環，連飯後嗜睡問題都能解決！

中醫認證！每天捏耳朵1分鐘刺激神門穴，調節自律神經、改善經痛手腳冰冷，70萬人實證有效的子宮保養秘訣大公開！贈書活動教你正確按壓技巧，養出溫暖好子宮。

60歲上班族無三高竟突發中風！揭密「血太濃」5大危險徵兆，教你從日常檢查預防致命血栓危機。

熬夜族必學！中醫師教你從腳底肝經按摩下手，搭配太衝穴按壓技巧，促進全身血液循環，輕鬆告別熊貓眼同時調理肝臟機能。