免吃藥!日本醫師認證『毛巾降壓法』一週三次輕鬆改善高血壓
日本醫學研究發現!每天12分鐘握毛巾刺激血管,搭配生活習慣調整有效控制高血壓無副作用。適合台灣人居家操作的簡單保健技巧大公開!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
日本醫學研究發現!每天12分鐘握毛巾刺激血管,搭配生活習慣調整有效控制高血壓無副作用。適合台灣人居家操作的簡單保健技巧大公開!
中年失婚酗酒暴肥到78kg,她靠「龜速跑」5個月甩肉20kg!不僅逆轉重度脂肪肝,連吃3年的高血壓藥都經醫師同意停用,驚人轉變連親友都認不出!
季節交替溫差大容易自律神經失調?醫師傳授5招日常調節秘訣,從曬太陽到特殊呼吸法,幫你改善疲倦、頭痛、睡眠問題!
2024年2月《健康服務力365》榜單揭曉!品牌靠年節與情人節創意操作逆襲榜單,醫學中心、壽險業者與運動品牌用社群互動創造驚人聲量!
醫學博士揭秘!白麻油、優格、綠豆仁這樣吃,從根本調理體內三大能量,改善頭皮環境,讓頭髮自然恢復健康光澤。
日本名醫揭密「青春荷爾蒙」脂聯素驚人效果!從板豆腐到青魚料理,教你吃對食物激活長壽基因,打造易瘦抗老體質的關鍵飲食法大公開。
夏天悶熱易引發濕氣堆積!中醫師教你用四神湯改良配方搭配穴位按摩,從內到外調理體質,改善頭昏腦脹、虛胖水腫等夏季不適症狀。
想知道葉黃素怎麼吃才能發揮最大效果?專家解析最佳補充時間、建議攝取量,並解答8大常見疑問,從3C族到銀髮族都該知道的護眼關鍵!
超過45歲要注意!完整解析更年期前兆、20種不適症狀檢測表,營養師推薦大豆異黃酮飲食清單與舒緩失眠頭暈的關鍵吃法。
中醫解析女生必養肝脾腎3大原因!從月經狀態看經絡能量衰弱警訊,完整公開睡眠飲食運動黃金保養法,幫妳找回荷爾蒙平衡體質。