夏天運動怕中暑?專家傳授「超前降溫法」自救必學
日本專家證實「預冷降溫法」有效預防中暑!從冰沙製作到關鍵冷卻部位,完整圖解運動前降溫秘訣,台灣濕熱天氣必學自保技巧。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
日本專家證實「預冷降溫法」有效預防中暑!從冰沙製作到關鍵冷卻部位,完整圖解運動前降溫秘訣,台灣濕熱天氣必學自保技巧。
半夜總被尿意叫醒?原來是小腿水腫惹的禍!睡前抬腿10分鐘搭配3個小技巧,幫助水分代謝不頻尿,醫師親授改善睡眠品質秘訣。
爸媽必看!醫師親授兒童成長關鍵:6年根高麗蔘+益生菌雙效配方,打造孩子防護金鐘罩!從體質調理到營養補充,讓寶貝自然養出迎戰未來的超能力!
日本牙醫研究發現,9成口臭竟來自口腔!院長公開秘訣:早餐竟然是關鍵!從舌苔清潔到睡眠時間,完整解析上班族必學的口臭對策。
從新聞台光鮮主播到新手雙寶媽,李美萱用3年寫下真實求子血淚史。流產低谷、試管煎熬到24hr育兒日常,看她如何用鏡頭記錄生命奇蹟!
全台420萬人每天睡不滿6小時!復健科醫師親揭「黃金睡眠修復法」,從慢性疼痛到細胞再生都靠這招,教你打破越睡越累的惡性循環
最新研究指出每週吃1顆雞蛋能降低46%老年性黃斑部病變風險!雞蛋富含葉黃素、玉米黃素,護眼效果比膠囊更天然有效,醫師建議這樣吃最健康。
中醫師解密點心怎麼吃不發胖!紅棗、堅果、黑木耳飲挑對時間吃,既能解嘴饞還能清血管降膽固醇,上班族必學養生技巧!
中醫將便祕分4類,針對體質推薦飲食、茶飲和穴道按摩,幫助你找回順暢生活!了解虛秘、冷秘怎麼吃,按對5穴位促進腸胃蠕動。
冬天抽筋、頭痛、肩頸僵硬?30招立即緩解秘訣!醫師傳授正確用藥觀念,打造無痛生活從日常習慣開始!