買彩券竟能防失智?醫師揭「3招日常習慣」讓大腦年輕10歲
日本腦科權威驚人發現!每天做這3件事竟能活化大腦,買彩券、打麻將都能刺激前額葉,搭配手指運動效果加倍,銀髮族必學防失智秘訣大公開!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
日本腦科權威驚人發現!每天做這3件事竟能活化大腦,買彩券、打麻將都能刺激前額葉,搭配手指運動效果加倍,銀髮族必學防失智秘訣大公開!
日本頭痛權威親授!從耳周按摩到溫熱療法,完整解析改善頭痛耳鳴的居家保養秘訣,教你用簡單手法促進血液循環,跟惱人症狀說掰掰~
肉桂捲熱潮席捲台灣!但你知道肉桂吃太多可能傷肝腎?中醫師解析每日安全攝取量、降血糖原理,還有哪些人該小心食用?
壓力大就冒痘?皮膚科醫師破解保養迷思!從飲食習慣到日常保養,教你避開致痘地雷,養出穩定膚質的關鍵秘訣大公開
你知道窩沙發追劇比搬重物更傷脊椎嗎?專家揭密上班族腰痛元凶,從坐姿到日常動作全面解析,教你用簡單三招讓椎間盤恢復Q彈!
你知道長期疲勞、莫名頭痛可能跟食物有關?揭開慢性過敏如何悄悄影響全身健康,連醫師都震驚的真實案例解析!
30歲上班族熬夜後臉部脫屑、40歲熟女嗜甜食反覆出油長痘...中醫解析脂漏性皮膚炎「濕熱型」與「陰虛型」差異,從體質調理到生活習慣改善全攻略!
中年後飄散的老人味其實是營養警訊!營養師教你透過日常補充3大關鍵維生素,從根源改善體味問題,連日本醫師都推薦的飲食法大公開。
百萬YouTuber胡子從體脂36%降到12%!醫師解密關鍵三招:精準檢測找出肥胖基因、碳循環飲食法搭配增肌訓練,連熬夜壞習慣都調整,三個月剷脂又改善關節疼痛!
原來森林就是天然療癒場!台大教授解密樹木釋放的芬多精如何淨化身體、釋放壓力,還能讓免疫力直接升級!都市人必學的森林呼吸法大公開。