分類 養生保健

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美國緬因州104歲Virginia阿嬤每週出海捕龍蝦，從不坐輪椅的秘訣大公開！從飲食習慣到生活態度，教你如何吃開心、動健康，打造不服老的精采人生。

秋老虎持續發威更要顧肺！中醫師不藏私分享潤肺飲食指南，從當季食材到日常穴道按摩完整解析，助你對抗秋燥不適症狀，養出好氣色迎接寒冬！

早上起床臉腫得像麵龜？拍照總覺得鼻子歪一邊？教你不用美容儀器、免花錢的5招按摩技巧，自己在家就能矯正臉型，輕鬆按出立體鼻樑和緊緻小V臉！

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