分類 營養保健

防彈咖啡近年爆紅，標榜能快速減重甚至改善健康，但專家警告可能傷肝腎！本文深入解析生酮飲食原理、防彈咖啡做法與潛在風險，想嘗試前必看！

不用餓肚子也能瘦！日本藥膳師獨門「燃脂蔬菜湯」大公開，低卡高纖一碗就飽，搭配6種蔬菜變化吃法，排毒抗氧效果直接翻倍！

青香蕉抗性澱粉是腸道救星！教你自製低卡椰奶香蕉＆堅果巧克力點心，降血脂還能增加飽足感～

佳格食品第二年擴大「以愛灌溉」計畫，攜手永悅健康推動營養教育箱認購，結合創意教案與種子教師培訓，讓偏鄉孩童告別白飯淋醬油的日子，建立正確飲食觀念。

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美日醫師聯手破解糖尿病飲食迷思！晚餐後禁食時段、下午茶地雷全解析，公開天然甜食替代方案，教你用三餐重建血糖平衡。