分類 營養保健

全台腹瀉通報人數飆升！營養師公開6大飲食對策，從殺菌到修復腸黏膜完整指南，教你聰明吃對食物加速腸胃復原，腹瀉期間必看實用守則。

營養師公開咖哩黃金組合！薑黃粉搭配黑胡椒、椰奶、橄欖油，完整吸收關鍵營養，抗發炎防癌效果更加倍！

北京協和醫院糖尿病中心主任公開15種天然控糖食材，從蕎麥到黃瓜詳細解析攝取要點，糖友必看飲食指南！

一次學會紅豆水、蜜紅豆、紅豆餡三種做法！從消水腫到甜點應用，完整解析紅豆營養價值與保存技巧，養成健康飲食好習慣。

台灣人中秋必吃柚子，但熱量高嗎？營養師揭密5大功效與隱藏風險！教你正確吃法、禁忌族群一次看懂，柚子皮還能這樣用！

超商即食雞胸肉竟成肉毒桿菌溫床！營養師曝真空包裝≠絕對安全，沒做這關鍵動作死亡率達60%。完整解析中毒症狀+5招自保秘訣，運動族、上班族必看！

營養師破除罐頭迷思！教你聰明搭配罐頭食品，兼顧營養與便利，忙碌家庭必看秘訣！玉米罐頭營養價值大公開，原來這樣吃最健康～

明明戒掉咖啡甜食，胃酸逆流卻更嚴重？營養師破解稀飯迷思，公開胃病患者絕對要避開的4類食物清單，連你以為的養胃食物都可能加重症狀！

40歲後代謝變慢好困擾？營養師推薦低脂海鮮料理秘訣！分享創意食譜還能抽6000元量販禮券，活動只到2/28快把握機會～

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