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你知道鮭魚旁邊的綠色酸豆竟是超級食物？最新研究發現它能阻止肉類氧化，富含抗癌成分槲皮素，但高血壓患者要特別注意食用量！

台灣九成家庭缺鈣危機！醫師揭密兒童補鈣6大關鍵，這樣吃讓孩子高人一等！乳製品不是唯一選擇，營養師教你破解「鈣質吸收」隱藏版技巧！

豬肝富含高吸收率血基質鐵和維生素B12，是改善貧血的首選食材！營養師解析豬肝補血原理，教你如何煮出低熱量又美味的補鐵料理。

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