腦子變漿糊!這類食物吃多會讓大腦當機還害你血糖爆表
常吃高糖高油食物不只讓血糖失控,最新研究發現更會讓大腦神經黏滿「漿糊垃圾」,阻擋胰島素作用導致糖尿病!醫師教你從飲食避開大腦退化危機。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
常吃高糖高油食物不只讓血糖失控,最新研究發現更會讓大腦神經黏滿「漿糊垃圾」,阻擋胰島素作用導致糖尿病!醫師教你從飲食避開大腦退化危機。
英國研究證實亞麻仁降血壓驚人效果!完整解析保存訣竅、3種創意吃法,教你自製草莓奶昔輕鬆補充木酚素,心血管保健從早餐開始!
不用奶油也能超濃郁!用吐司秘密武器3分鐘煮出大人小孩搶著喝的玉米湯,營養師都推薦的懶人作法~
紅白火龍果正當季!營養師解密超高纖維秘密,腸道保健效果超越地瓜香蕉,連醫師都認證的天然順暢聖品,養顏護眼降血壓一次搞定!
冬季火鍋必備山茼蒿!高鈣防骨鬆、分解油脂不發胖,營養師教你挑選保存秘訣與最強吃法!
長期便秘竟與油脂攝取不足有關!醫師揭曉3種好油如何軟化糞便、促進腸道健康,教你正確吃油改善排便困擾。
最新醫學研究發現乳製品竟能降糖尿病風險!醫師解析低脂牛奶最佳攝取量,教你怎麼喝最有效,血糖偏高族群必看關鍵知識。
食藥署最新解析!喝拿鐵真的能補鈣防骨鬆?營養師揭開咖啡因與鈣質吸收的真相,教你正確保骨本技巧。
日本醫師靠餐前吃高麗菜狂瘦43kg!台灣營養師破解關鍵,獨門防癌蔬菜湯食譜曝光,不挨餓甩油技巧一次看。
心臟衰竭階段無感?控糖降血壓飲食法助你遠離風險,醫師解析隱性心臟衰竭與飲食關鍵!