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腰酸耳鳴是腎虛警訊？完整解析男女腎虛差異症狀，公開中醫推薦食補清單與日常保養關鍵，教你從飲食到作息全面改善腎氣不足問題！

豆漿是台灣人早餐必備飲品，但市面充斥劣質添加物！教你用「看顏色、聞豆香、喝口感」3招破解，從濃稠度到豆皮形成關鍵，手把手挑出真正天然好豆漿。

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中秋烤肉怕傷身？中醫師教你從體質挑對食材！痰濕體質避開月餅、陰虛體質慎選海鮮，搭配自製烏梅三豆飲，享受美食不怕腸胃鬧脾氣～

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