標籤 失智預防

台灣便當店常見的綠色蔬菜竟是哈佛認證護腦神器！專家解密怎麼吃能同時強化記憶力、保護心血管，平價食材這樣搭配效果最強。

長輩開車頻出狀況要當心！日本專家公開30項失智駕駛徵兆檢測，超過5項異常可能是認知功能退化，台灣高齡換照規定與安全駕駛技巧完整解析。

最新研究發現！毛茸茸觸感能刺激催產素分泌，有效改善失眠、增強免疫力，精神科醫師親授5招「幸福感療癒法」，居家就能輕鬆提升身心健康！

最新研究顯示，長期服用安眠藥、抗過敏藥等抗膽鹼類藥物超過3年，失智風險最高增加60%。藥學專家潘懷宗博士解析用藥安全須知！

韓國研究證實持續運動能降18%失智風險！神經科醫師獨家傳授超簡單手指操，每天5分鐘刺激腦細胞活化，左右腦同時訓練不怕退化。

名醫親證實！每天鍛鍊下半身肌肉搭配抗氧飲食，讓身體年齡回春20歲，遠離三高、失智風險！

最新研究發現綠茶與可可含有豐富抗氧化物質PQQ，能提升記憶力並預防失智！營養師解析日常食物中PQQ含量排行，教你吃出腦力健康

最新研究發現每天吃6份莓果、喝茶等富含類黃酮食物，能有效降低28%失智風險！專家教你從日常飲食打造腦部防護罩，搭配生活習慣調整效果更顯著。

台灣人愛吃肉鬆配粥？當心血壓飆！最新研究揭露植物性蛋白質驚人效果，堅果竟比豆類更有效降低死亡率，醫師教你用豆腐取代雞蛋的聰明吃法。

94歲巴菲特靠5個日常習慣維持健康！從睡眠到感恩心態，教你如何不忌口也能老得優雅又清醒。