標籤 糖尿病飲食

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被聯合國認證的抗氧化蔬菜！地瓜葉富含楊梅素控血糖，簡單清炒保留營養，台灣婆婆媽媽都在用的平價養生秘訣大公開。

影帝周潤發公開穩定血糖秘訣！營養師解析4大飲食關鍵，教你如何選擇食物保護胰臟功能，遠離糖尿病併發症風險。

糖尿病患者吃火鍋也能安心！掌握5大關鍵技巧，避開高糖地雷、選擇低GI食材，享受美食不擔心血糖飆升，營養師教你聰明吃鍋的秘訣！

不用餓肚子也能瘦！公開IG爆紅「花椰菜米」黃金比例配方，高纖低醣還能降血糖，加碼獨門蛋炒飯作法讓減肥餐天天換花樣～

中秋月餅暗藏高醣危機！營養師教你用「白飯換算公式」安心吃，糖尿病腎病友必收藏的無負擔冰皮月餅食譜大公開。

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醫師揭露驚人案例！透過「一日一餐全餐法」三個月讓糖化血色素從8降到6，搭配關鍵飲食技巧穩定血糖、降低癌症風險，這些族群千萬別輕易嘗試！

糖尿病患者想喝精力湯補身卻飆血糖？營養師破解常見三大迷思，教你用「食物天秤平衡法」搭配低GI食材，連腎臟保健都顧到！

常吃燕麥蓮藕卻沒瘦？營養師破解3大迷思！教你正確搭配蛋白質與蔬菜，控血糖同時健康減重不復胖。