標籤 膽固醇控制

日本實測驚人！33歲男星靠鯖魚罐頭一週三酸甘油脂暴跌700，營養師解密EPA+DHA最佳攝取時機，附超簡單台味食譜在家就能做！

血油過高竟成血管堵塞元兇！中醫師揭露膽固醇真相，教你按壓4大關鍵穴位促進代謝，搭配日常保養技巧遠離心肌梗塞風險。

最新研究顛覆認知！膽固醇高不該怪雞蛋，美國官方報告直指加工食品中的「隱形殺手」才是元兇。專家解析身體製造膽固醇的關鍵機制，公開真正降血脂的飲食對策。

改吃素肉反而害你營養不良！醫師破解膽固醇迷思，公開真正該補的優質蛋白質與3大關鍵礦物質，教你留住肌肉線條又能健康瘦身。

中醫師解密點心怎麼吃不發胖！紅棗、堅果、黑木耳飲挑對時間吃，既能解嘴饞還能清血管降膽固醇，上班族必學養生技巧！

32歲業務員長期飲食不正常，半夜常因膽結石劇痛掛急診！中醫疏肝利膽療法搭配飲食調整，三個月改善反覆發作症狀，完整解析膽結石預防關鍵。

最新研究揭密！膽固醇過低竟會增加腦溢血風險？日本學者證實：每天吃三顆蛋也沒問題！破除30年來最常見的飲食迷思，教你正確看待膽固醇與雞蛋的關係。

顛覆認知！營養師實測數據顯示牛梅花肉脂肪僅牛腱1/3，豬梅花也非高脂肉，涮火鍋必點部位大公開，減脂族快筆記！

只要3種食材＋微波爐3分鐘，輕鬆搞定降內臟脂肪、降膽固醇的元氣早餐！懶人必學的美腸秘訣大公開～

眼皮出現黃色斑塊別輕忽！最新研究顯示可能與心血管疾病相關，心肌梗塞風險高出常人近1.5倍，醫師詳解形成原因與治療方式。