標籤 膽固醇控制

超適合夏天的寒天凍料理秘訣大公開！膳食纖維含量比蘋果高23倍，搭配簡單步驟教你做韓式炒寒天、水果牛奶凍，新手也能輕鬆搞定健康點心。

日本醫師認證「喝湯甩油秘技」不用運動節食！每天早餐加一碗神奇湯品，實測兩週腰圍少5cm、血糖膽固醇雙降，教你3種高湯煮法輕鬆打造易瘦體質。

哈佛14年追蹤10萬人發現！每天33克燕麥降低15%心臟病死亡率，權威研究解密燕麥護心長壽關鍵，教你吃出黃金心血管。

原來每天喝綠茶不只幫助減肥！最新研究發現還能降壞膽固醇、預防口腔癌，甚至保護眼睛對抗紫外線，6大驚人功效完整解析。

想降低膽固醇不一定要吃藥！日本專家教你透過腹部鍛鍊與姿勢調整，輕鬆提升代謝力還能改善腰圍困擾。

早餐加碼檸檬+酪梨+橄欖油黃金組合！日本專家認證三大營養素協力掃除宿便，還能降低壞膽固醇，輕鬆養出順暢體質！

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舞台劇演員黃民安因高膽固醇引發心因性休克驟逝！醫師警告：手搖飲、酥皮點心、奶精製品等日常食物竟是血管阻塞元兇，教你從飲食根本改善膽固醇問題。