標籤 膽固醇控制

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網傳偏方綠皮香蕉燉雞腳能治關節痛，營養師破解迷思！不只補不到膠原蛋白，還可能讓血脂飆高，醫師教你正確退化性關節炎保養法。

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日本營養師激推超簡單吃法！酪梨的油酸搭配番茄茄紅素，雙重打擊壞膽固醇，還能提升好膽固醇達15%，每天這樣吃讓血管變年輕！

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營養師揭密廚房用油陷阱！豬油竟然不是最危險？台灣家庭常用這款油飽和脂肪酸竟超過90%，教你聰明挑油避開心血管地雷，膽固醇過高必看實用指南！

紅麴保健品風險多！營養師解析植物固醇3大優勢：阻斷膽固醇吸收效果更強、無副作用，教你從日常飲食吃足關鍵營養！

原來不吃甜食也會高血糖！破解『醣類陷阱』，營養師教你聰明吃、血糖穩穩降，台灣人最常踩的飲食地雷一次看明白