標籤 膽固醇控制

最新研究顛覆認知！蛋黃膽固醇影響遠低於添加糖攝取。營養師教你避開隱形糖陷阱，掌握真正該小心的飲食危機

越南籍婦人三酸甘油酯超標53倍引發急性胰臟炎！醫師警告高血脂可能導致器官壞死，不可忽視的日常保養關鍵。

天天吃水果竟成健康地雷？營養師揭密果糖如何偷偷養肥內臟脂肪，教你掌握黃金攝取量輕鬆降三酸甘油酯！

劉博仁醫師破解蛋白質迷思！獨家公開家中必備5大優質蛋白食材，教你用「紅肉+白肉+植物蛋白」黃金比例搭配，吃出加倍營養效果！

最新研究發現壞膽固醇竟會加速外表老化！營養師完整解析低密度膽固醇對皮膚的傷害，提供好油挑選訣竅、高纖食譜與中醫茶飲配方，教你吃出逆齡好氣色。

明明改吃素食、避開海鮮蛋黃，健檢膽固醇還是紅字？營養師完整解析食物隱藏陷阱，教你用「升膽固醇指數」聰明挑食材，破解素食者也會膽固醇超標的真相！

吃素養生反讓血脂飆高？原來是素食界3大「吸油海綿」在作怪！營養師教你避開高油陷阱，聰明挑選豆製品才能補蛋白不發胖。

日本血液名醫74歲無三高全靠吃！獨家公開牛蒡清血、黑芝麻降膽固醇秘訣，教你用日常飲食養出乾淨血管體質。

每天吃10粒南瓜子竟然能預防骨質疏鬆、調節膽固醇！營養師解析6大神奇功效，教你自製免烤箱健康吃法，搭配中醫觀點完整揭秘。

營養師解密膽固醇真相！原來8成膽固醇是身體自產？完整解析飲食原則與生活習慣調整，教你有效維持心血管健康不卡關！