標籤 膽固醇控制

早餐三明治也能吃出健康！營養師大推6種黃金配料，酪梨、鷹嘴豆泥取代高熱量醬料，輕鬆控制三高還能抗老化，搭配秘訣一次公開！

台灣每4人就1人血脂超標！日本醫師證實凍豆腐驚人功效，三酸甘油脂從182降到158的秘密吃法大公開，教你吃出乾淨血管遠離中風威脅。

最新研究顛覆認知！造成血栓的幕後黑手竟是精緻糖而非飽和脂肪，醫師解析糖分如何與壞膽固醇聯手攻擊心血管，教你正確保護血管的關鍵對策。

膽結石形成原因比想像更多元！從三餐不規律到脊椎問題都可能引爆危機，醫師完整解析16個危險因子與日常預防對策。

中秋連假烤肉聚餐竟讓三酸甘油脂飆破5倍！醫師警告高油脂食物配啤酒最危險，公開5招健康烤法避免急性胰臟炎，教你用彩椒蘆筍平衡飲食，自製低鈉醬料吃得更安心。

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膽結石痛起來要人命！原來不吃早餐和愛吃泡麵都是地雷，營養師曝花生、杏仁的神奇功效，教你用飲食調整遠離膽結石威脅。

中醫師教你從日常飲食、居家運動到中藥茶飲全面調整，3大實用方略改善膽固醇失衡問題，提升心血管健康！

最新研究發現，白飯配豆腐竟能有效抑制血糖飆升！新加坡學者解密大豆異黃酮改善胰島素阻抗的驚人效果，糖友必學飲食秘訣大公開。

肝膽科醫師解密咖啡與膽結石關係！每天喝幾杯才有效？咖啡因竟然不是唯一關鍵，台灣人必看的7大實用提醒，喝對方法才不浪費！