標籤 血管保健

中醫師破解手腳冰冷真相！教你用「5秒握拳法」檢測血管健康，睡前做「被窩抖抖操」改善末梢循環，搭配丹田保暖技巧告別冰涼四肢。

被譽為果汁之王的百香果，富含維生素與抗氧化成分，能抗癌、改善貧血！但腸胃敏感與腎功能不佳者要特別注意食用方式，教你從挑選到食用的完整指南。

更年期不適如何改善？營養師推薦5種必備營養素，幫助緩解盜汗、暈眩，維持荷爾蒙平衡與心血管健康！

夏天必吃西瓜藏驚人功效！茄紅素竟比番茄多1.5倍，達人傳授4招挑選秘技，連瓜皮都能變身養生料理，三高族群必看吃瓜禁忌！

原來洋蔥皮是廚房神器！日本專家教你用洋蔥皮煮養生茶、自製天然調味粉，還能輕鬆去除電鍋頑固黑垢，最後連手作染布都搞定！快把要丟掉的洋蔥皮撿回來～

牙齦流血竟是身體警報！最新研究揭露牙周病與中風、糖尿病的驚人關聯，醫師親授3步驟牙膏挑選秘訣與日常護齦關鍵，遠離全身性疾病威脅！

動脈瘤破裂前毫無徵兆！高血壓患者要注意的血管危機，醫師教你從日常預防到治療選擇的完整解析。

藥師警告！葡萄柚汁配血壓藥恐頭暈、牛奶影響骨鬆藥效。原來這些常見飲料都可能讓藥物失效甚至中毒，用白開水配藥才是最安心的選擇。

日本103歲人瑞阿嬤驚人檢查報告曝光！醫師發現她的血管年齡、腸道環境竟像20歲年輕人，關鍵竟藏在每天吃飯的「這個小動作」！

年過40脂肪竟從臀部轉移內臟！醫師親授飲食運動黃金法則，有效阻斷三高、血管硬化等健康風險，更年期女性必看對策全解析。