分類 養生保健

教你用牛蒡、地瓜、洋蔥煮出超強排毒湯！豐富膳食纖維促進腸道蠕動，抗氧化成分提升免疫力，簡單食譜讓全家喝出防癌好體質。

日本心臟科醫師警告！血液濃稠、油膩、易凝結都是中風警訊，每天喝「這杯」加簡單4招，輕鬆把致命血變長壽血！

韭菜竟是天然腸道清道夫！不只改善手腳冰冷，搭配雞蛋這樣煎出餐廳級美味。中醫師親授保存技巧，讓你四季都能吃出新鮮度。

35歲是女性保養關鍵期！中醫師親授4招日常調理法，從飲食作息到保暖技巧，全方位守護荷爾蒙與骨骼健康。

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清朝最長壽皇帝乾隆活到88歲！解密他每天只吃兩餐、必喝三清茶的養生秘訣，還有讓他愛不釋口的八寶葫蘆鴨料理故事，連御廚張東官都為他特製改良版清醬肉！

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