小孩吃不胖又便秘?中醫教你「溫和調理」腸胃秘訣,不補過頭!
中醫師破解家長最頭痛問題!吃不胖≠要進補,便祕分虛實,獨家溫和調理法+家常食療秘方,幫孩子找回黃金排便週期又不傷身。
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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