剝水果前多一步!醫師教你正確洗法擋農藥
你知道剝橘子前沒洗乾淨,手指沾染的農藥會黏到果肉上嗎?醫師親授正確清洗技巧,避開常見4大地雷洗法,守護全家健康!
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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