標籤 中醫食療

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女中醫揭密35歲就要開始存骨本！從黑芝麻到龜鹿膠，完整解析3大養骨食材的驚人功效，教你用日常飲食打造鋼鐵骨骼，還能同步抗老化！

中醫師解密蓮子超強三焦調理力！從降血壓到改善失眠，4道台灣人最愛家常食療做法完整教學，濕冷天氣養生必備。

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