標籤 穴位按摩

芒種節氣濕氣最重！中醫師教你用「護心按摩法」搭配當季食補，祛濕養心還能改善手腳冰冷，獨家公開台灣人必學的端午養生秘訣。

32歲業務員長期飲食不正常，半夜常因膽結石劇痛掛急診！中醫疏肝利膽療法搭配飲食調整，三個月改善反覆發作症狀，完整解析膽結石預防關鍵。

忽冷忽熱春天是血管殺手！中醫師解析溫差致命危機，完整公開降血壓穴位按摩手法與日常保養訣竅，教你從飲食到穴道按摩全面防堵中風危機。

早上起床用腋下溫度對比肚臍周圍溫度，就能判斷是否屬於寒濕體質！醫師教你從睡眠習慣到按摩手法完整改善手腳冰冷問題。

胸悶可能暗示多種健康問題！中醫教你從指甲月牙、耳垂橫紋判斷是否為心臟警訊，並提供穴道按摩緩解技巧。

領帶太緊、便祕用力都會讓眼壓狂飆！中醫師教你3招穴位按摩搭配護眼飲食，改善眼睛酸澀遠離青光眼風險，每天5分鐘熱敷法讓雙眼更舒適！

十年耳鳴困擾竟靠手指按摩改善！中醫師親授穴道刺激技巧，促進血液循環還能緩解肩頸僵硬，每天五分鐘找回健康聽力。

冬天半夜頻尿好困擾？日本睡眠專家獨門兩招調節自律神經！熱敷位置關鍵在尾椎，洗澡時加做「冷熱交替沖腳」改善睡眠品質，小心錯誤熱敷法反而越睡越累！

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大掃除後手腕痛到想哭？中醫師親授超簡單「虎口按壓法」，搭配3招日常保養秘訣，從此跟媽媽手說掰掰～