吹風機暖後頸防感冒?日本醫師親授『黃金3步驟』讓寒氣不入侵
日本醫師曝洗完頭必做「後頸保暖術」!學會正確吹風機用法+搭配這招按摩,寒氣不上身、感冒遠離你~
吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~
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